Une formule qui vous convient

LES  ACCOMPAGNEMENTS

L'accompagnement prend la forme qui vous correspond et celle qui correspond à ce dont vous avez besoin, maintenant.

Ce qui ne change pas : le cycle s'Écouter–s'Accorder–s'Exprimer, en corps et en voix, pour un changement qui s'ancre vraiment, dans la durée.

En solo : l’exploration la plus intime, précise & durable

Dans l’accompagnement individuel, on va chercher là où ça résiste. Les schémas, les habitudes installées depuis longtemps, les automatismes que le quotidien ne laisse pas le temps d’observer.

L’accompagnement est entièrement construit autour de vous : votre corps, votre voix, votre histoire, votre contexte, votre rythme.

Trois trajets, en fonction de votre objectif et de votre engagement :

Focus

Un cap précis

Une échéance courte. Vous avez un objectif concret et le temps compte. Ce trajet va droit au but: comprendre ce qui se passe dans votre corps et votre voix et repartir avec des outils immédiatement utilisables.

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IMPACT

Un travail de fond

Une présence qui s’ancre. Vous sentez qu’il y a plus à révéler. Dans votre façon d’occuper l’espace, de porter votre parole, d’être perçu·e. Ce trajet crée les conditions pour que ce qui change s’ancre dans la durée.

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Maîtrise

L'autonomie

La transformation durable. Un an de trajet. Quatre saisons. Le temps de traverser tous vos contextes : les moments de pression, les transitions, les périodes de doute, … Et une flexibilité et disponibilité particulièrement pour vous. Pour que les apprentissages soient vraiment incarnés et perdurent. Au bout du trajet: une présence qui est la vôtre, avec un minimum d’effort et un maximum de confort.

Découvrir ce trajet
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Tableau récapitulatif

FOCUS
IMPACT
MAÎTRISE
Votre objectif
Échéance précise, court terme
Travail de fond sur l’impact, moyen terme
Autonomie durable, long terme
Entretien préalable (20 min)
✓
✓
✓
Questionnaire préalable écrit
✓
✓
✓
Bilan de coordination respiratoire MDHTM (1h30)
✓
✓
✓
Bilan « Histoire de vie, histoire de voix » (1h30)
✓
✓
✓
Sessions individuelles
3h
7h
12h
Durée des sessions
1h
1h ou 1h30
Vous avez le choix :
30min · 1h · 1h30 · 2h
Format des sessions
Présentiel uniquement
Hybride présentiel & visio
Hybride présentiel & visio
Enregistrement audio de référence (au début)
—
✓
✓
Second enregistrement audio (à la fin)
—
✓
✓
Mémo sur la respiration
—
✓
✓
Suivi par message vocal
—
hebdomadaire
jours ouvrables
Session bilan mi-parcours
—
✓
✓
Session de clôture
—
✓
✓
6 fiches et vidéos-ressources ciblées
—
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✓
Mémo personnalisé après chaque session
—
—
✓
Feedback sur des audios et vidéos « en situation »
—
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Accès illimité aux fiches et vidéos-ressources
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Fiches coordination respiratoire MDH™ (valeur 135€)
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Appels d’urgence
—
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2 sessions planifiables en urgence
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Check-in post-trajet (30–60 jours)
—
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Disponibilité post-trajet
—
—
✓

LES THÉMATIQUES

Capitaliser sur les complémentarités, créer une culture commune.

Certaines transformations ne peuvent pas se faire seul·e. Pas parce qu’on en est incapable. Parce que c’est dans le regard, la voix et la présence des autres que quelque chose de plus grand devient possible.

En équipe, le travail prend une dimension collective : transformer la diversité des profils en force d’expression partagée. Ce qui se joue ici, c’est la cohésion, pas seulement ce que chacun·e dit, mais bien comment vous résonnez ensemble.

Leadership corporel & vocal

La puissance du miroir collectif

Votre corps parle avant vous. Votre voix porte ce que vos mots tentent de transmettre. Ce travail va bien au-delà de la simple prise de parole. On va chercher ce qui, dans la posture, le souffle, le regard, la voix, crée ou freine l’impact. Pour que ce qui est incarné soit enfin à la hauteur de ce qui est pensé.

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Self-leadership

Mieux être quand on ne sait plus que faire

Le véritable leadership commence toujours par soi-même. Et ce travail-là va souvent plus vite et plus loin quand on le fait ensemble.

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Communication & collaboration

Avec, notamment,
insights Discovery®

Chaque personne perçoit le monde à travers son propre prisme. Comprendre ces différences et les incarner -par le corps, la voix, la posture- c’est ce qui rend le changement durable.

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LES FORMATS

5 formats, en présentiel (privilégié), en hybride ou en visio : 

Mini-workshop (1/2 jour)
One Day (1 jour)

Pour les équipes qui ont une échéance précise ou un point très ciblé à travailler. Pas le moment de transformer la culture du groupe ; le moment d’agir vite, bien et ensemble.

Trois modules à un mois d’écart, avec un fil conducteur clair. Ce qui se travaille pendant la journée s’affine et s’ancre lors des deux demi-journées de suivi. L’expérience est forte et condensée ; les effets sont immédiats.

À l’issue de chaque module, chaque participant·e ainsi que l’équipe repart avec 4 points d’action concrets identifiés ensemble, pendant le module.

Inclus :

  • Animation de chaque module
  • Compte-rendu collectif après chaque module

Pour les équipes qui veulent inscrire un changement réel dans leurs pratiques, pas juste vivre une brève expérience, bel et bien en faire quelque chose qui perdure.

Six modules progressifs, espacés de 4 à 6 semaines en fonction d’où en est l’équipe. Ce rythme n’est pas anodin : il laisse à chaque participant·e le temps de traverser de vrais contextes entre deux rencontres, d’observer ce qui bouge, ce qui résiste encore, ce qui mérite d’être travaillé différemment au prochain module.

À l’issue de chaque module, chaque participant·e et l’équipe repartent avec 4 points d’action concrets identifiés ensemble, pendant le module. Entre les modules, chaque participant·e bénéficie d’un suivi hebdomadaire par écrit ou par message vocal, pour rester en mouvement et ne pas perdre le fil.

Inclus :

  • Entretiens individuels préalables avec chaque membre de l’équipe
  • Animation de chaque module
  • Compte-rendu collectif après chaque module
  • 4 points d’action individuels identifiés pendant chaque module
  • Suivi hebdomadaire par écrit ou par message vocal pour chaque participant·e
  • Entretiens individuels à mi-parcours

Pour les équipes qui choisissent d’aller au bout du processus, pas seulement comprendre ensemble, pas seulement changer quelques habitudes, mais transformer en profondeur la façon dont l’équipe fonctionne, se régule et s’exprime. 
Un an de trajet. Le temps de traverser toutes les saisons de la vie d’une équipe.

Neuf modules espacés de 4 à 6 semaines, en fonction d’où en est l’équipe. Ce que le temps long permet, c’est de traverser des contextes très variés ensemble : les périodes de pression, les transitions, les moments de flottement. Et de voir ce qui perdure vraiment, ce qui s’est ancré dans les corps et dans les pratiques, et ce qui mérite encore d’être travaillé.

À l’issue de chaque module, chaque participant·e repart avec 4 points d’action concrets identifiés ensemble, pendant le module. Entre les modules, chaque participant·e bénéficie d’un suivi hebdomadaire par écrit ou par message vocal, pour rester en mouvement et garder le cap.

À mi-parcours et en fin de parcours, un entretien individuel de 20 minutes est proposé à chaque participant·e afin de faire le point sur son trajet.

Inclus :

  • Entretiens individuels préalables avec chaque membre de l’équipe
  • Entretiens individuels à mi-parcours
  • Entretiens individuels avant la session de clôture
  • Animation de chaque module
  • Compte-rendu collectif après chaque module
  • 4 points d’action individuels identifiés pendant chaque module
  • Suivi hebdomadaire par écrit ou par message vocal pour chaque participant·e

« Sophie a pleinement satisfait aux différentes missions déjà réalisées pour nous. Elle sait adapter son approche au groupe, créer rapidement la confiance et générer une dynamique positive durable. »

Alain Verhoyen, General Manager ANPI, Belgique

« L’accompagnement est un outil essentiel pour chaque leader·euse qui souhaite faire de son environnement professionnel et de son équipe un système sain, qui combine humanité et efficacité, intégrité et performance. »

M.S., Brand Manager, Belgique

→  Lire tous les témoignages — Ils·elles en parlent

LES TARIFS & MODALITÉS

Chaque trajet est conçu sur mesure, en fonction de votre contexte et de vos objectifs. Les tarifs sont établis selon votre situation (TPE, PME, GE, organisation privée ou structure publique).

Chaque équipe est différente.
Parlons de la vôtre

PARLONS-EN
PARLONS-EN
Groupe

La richesse du regard deS AUTRES

Certaines transformations ne peuvent pas se faire seul·e. Le groupe offre quelque chose que l’individuel ne peut pas donner : le miroir vivant d’autres participant·es. Un regard sans attentes figées sur vous, souvent plus révélateur que celui du quotidien.

FORMAT PROFESSIONNEL

Pour les professionnel·les dont la voix est un outil de travail

Votre voix révèle bien plus que vos mots. Elle exprime votre posture intérieure, votre cohérence, votre manière d’être au monde et ce, avant même que vous ayez formulé la moindre pensée. Pour un·e coach, un·e formateur·rice, un·e leader, une entrepreneur·e ou un·e orateur·rice, c’est à la fois une responsabilité et une puissance extraordinaire.

Cette Master Class immersive de deux jours vous invite à explorer votre voix comme une voie d’alignement, entre corps, souffle, émotions et intention. Pas pour apprendre à « bien parler ».

Pour que ce que vous êtes soit écouté (enfin) autant que ce que vous dites.

En trois temps -s’Écouter, s’Accorder, s’Exprimer-, vous expérimentez des pratiques concrètes, immédiatement utilisables dans votre posture professionnelle et, pour les accompagnant·es, avec vos client·es/patient·es.

Vous repartez avec :

  • Une présence corporelle et vocale plus ancrée, plus juste, plus puissante
  • Des techniques simples, utilisables facilement et partout, sur vous-même et, pour les accompagnant·es, avec vos accompagné·es
  • Une conscience affinée de l’impact de votre voix sur la qualité de votre présence et de vos relations professionnelles
  • Une boîte à outils concrète en expression corporelle et vocale, directement issue de la pratique

Inspirée du livre Quand la voix s’accorde à la vie, en voix parlée.

Pour qui : coaches, formateur·rices, facilitateur·rices, leaders, orateur·rices, entrepreneur·es et tout·e professionnel·le dont la voix est un outil central.
Prérequis : exercer une activité professionnelle dans laquelle la voix et la présence jouent un rôle clé.
Format : 2 jours en immersion · 9 à 12 participant·es maximum · présentiel uniquement

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Insights Discovery - logoChaque personne perçoit le monde à travers ses préférences comportementales : sa façon de traiter l’information, de prendre des décisions, d’entrer en relation, de gérer la pression. Quand ces différences sont mal comprises, elles génèrent des frictions. Quand elles sont connues et incarnées, elles deviennent une force.

Insights Discovery® n’est pas réservé aux équipes constituées. Il peut tout à fait se vivre en groupe inter-organisations : des professionnel·les de différentes structures qui souhaitent développer leur connaissance d’eux·elles-mêmes et affiner leur façon d’entrer en relation.

Deux formats possibles :

Dans le cadre d’une organisation : vous rassemblez des collaborateur·rices de différents services ou équipes. Vous organisez, je m’occupe du reste.

En format ouvert : vous souhaitez proposer cette expérience à un groupe d’indépendant·es, de professionnel·les de votre réseau ou de particuliers motivés. C’est faisable. Une personne organise, je prends en charge le contenu et l’animation.

L’outil INSIGHTS DISCOVERY®

Le modèle Insights Discovery® est fondé sur les principes de la psychologie analytique de C.G. Jung. Il propose une grille de lecture simple et puissante : quatre énergies de couleur, qui représentent des façons différentes d’agir, de communiquer et d’interagir.

Chaque personne mobilise les quatre énergies, dans des proportions qui lui sont propres. Le profil Insights Discovery® offre à chacun·e une image claire de ses préférences et une compréhension nouvelle de celles des autres.

Ce n’est pas un étiquetage : c’est une invitation à explorer les différences avec curiosité plutôt qu’avec jugement.

Ce qui fait la différence

Connaître son profil, c’est un point de départ. Ce qui se passe ensuite : la façon dont on intègre vraiment ce qu’on a découvert, dont on ajuste ses comportements dans le feu de l’action, dont on continue à évoluer bien après la journée… ça, ça ne vient pas du modèle. Ça vient de l’accompagnement.

Quinze ans de terrain, des contextes très variés (indépendant·es, PME, grandes organisations, secteurs multiples et particuliers de différents milieux) ont forgé une lecture de l’humain que les outils seuls ne donnent pas. Ce que vous vivrez ici, c’est Insights Discovery® passé au filtre de cette expérience : une attention fine à ce qui se joue vraiment chez chacun-e et dans l’équipe ou le groupe, une capacité à nommer ce qui résiste, à travailler les nuances là où d’autres s’arrêtent à la surface.

→ Parlons-en — construisons le format qui correspond à votre contexte

FORMAT TOUT PUBLIC

Vous n’avez pas besoin de savoir chanter. Vous n’avez pas besoin d’avoir une « belle » voix. D’ailleurs, qu’est-ce qu’une belle voix, sinon une voix qui ose être elle-même ? Il suffit d’être curieux·se de ce que votre voix a à dire, et prêt·e à être surpris·e de ce qui émerge quand on lui en donne enfin la permission.

Cet atelier accueille tous les niveaux et toutes les voix, à condition d’avoir envie d’explorer, même timidement. Si l’idée de chanter en groupe éveille encore une peur ou une résistance très profonde, un accompagnement individuel ou la lecture de Quand la voix s’accorde à la vie sera un premier pas plus juste pour vous.

En petit groupe, quelque chose se dépose. La vigilance, la comparaison, l’image à maintenir. Et c’est là, dans cet espace de relâchement partagé, que la voix retrouve son naturel, parfois pour la première fois depuis longtemps.

En formule un jour (One Day) ou mensuelle, à l’année (Monthly).

→ En savoir plus

Conférence

Un atelier en voix parlée pour explorer sa présence, son souffle et sa façon d’occuper l’espace. Corps, voix et expression sont au service de votre présence.

Nous parlons toute la journée. Au travail, en famille, au téléphone, en réunion. Et pourtant, combien de fois avons-nous vraiment l’occasion de nous arrêter pour écouter notre propre voix ? Pas pour la juger. Pour la rencontrer.

Cet atelier est un espace exactement pour ça. Sentir comme le souffle porte le mot, la phrase. Découvrir comme le corps amplifie ou freine ce qu’on veut dire.

Expérimenter ce qui se passe quand on s’autorise à être vraiment à sa place dans l’espace, dans le groupe.

Cet atelier accueille toutes les voix et toutes les présences, à condition d’avoir envie de faire un pas vers soi-même, même hésitant. Si prendre la parole en groupe éveille encore une résistance très profonde, un accompagnement individuel ou la lecture du livre sera un point de départ plus doux.

Pas de mise en scène. Pas de performance. Un travail concret, incarné, dans un cadre sécurisé et bienveillant.

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Vous souhaitez organiser cet atelier dans votre région ou m’inviter dans votre ville ? C’est tout à fait possible, contactez-moi et nous en discutons.

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Une expérience unique : explorer sa présence corporelle et vocale en présence des chevaux.

Les chevaux ne jugent pas. Ils ne font pas semblant. Ils perçoivent, avec une acuité déconcertante, ce que nous portons bien avant que nous ayons dit quoi que ce soit.

La tension dans le corps, le souffle retenu, la pensée qui tourbillonne : rien ne leur échappe. Et c’est précisément pour cela qu’ils sont des miroirs d’une honnêteté rare et d’une puissance transformatrice que peu d’autres expériences peuvent égaler.

Travailler sa présence à leurs côtés, c’est apprendre à habiter son corps autrement. À laisser le souffle descendre vraiment. À sentir ce qui se passe quand on cesse de vouloir contrôler et que quelque chose de plus juste, de plus vrai, prend naturellement la place.

Un atelier pour ceux et celles qui veulent aller au-delà de ce que les mots peuvent dire et découvrir ce que leur présence exprime, bien avant qu’ils·elles aient ouvert la bouche.

Cet atelier accueille toutes les voix et toutes les présences, à condition d’être prêt·e à laisser quelque chose bouger. Si vous sentez qu’une résistance profonde vous retient encore, un travail individuel ou la lecture du livre sera un premier pas plus juste avant de vivre cette expérience.

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« Quelle expérience transformante et inspirante ! Cet atelier a été comme une libération — de la voix, de ma voie, des émotions, des freins. Au contact des chevaux, j’ai touché quelque chose de profond et d’essentiel. »

Carole Janssens, Facilitatrice en Intelligence Collective

« Sophie est une éveilleuse et guérisseuse de la voix, toute en justesse, en finesse, en bienveillance et en intuition. Je me suis sentie accueillie, guidée, transformée. (Atelier Singing Souls Monthly) »

Tatiana Gerkens, Poétesse

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FORMAT PROFESSIONNEL

la puissance de votre présence

Pour les organisations, séminaires d’entreprise et événements professionnels.

Vos collaborateur·rices sortiront de cette conférence avec quelque chose qu’ils·elles n’ont jamais appris à l’école : habiter leur corps et leur voix. Et ça commence dans les dix premières minutes.

Inspirée du livre « Quand la voix s’accorde à la vie », cette conférence peut aussi s’inscrire dans un programme plus large et être prolongée par un accompagnement d’équipe.

Ce que vivent les participant·es

Ce n’est pas une conférence comme les autres. Elle ne se regarde pas, elle se vit. Dès les premières minutes, chaque participant·e est invité·e à s’installer dans son axe naturel, pas dans une posture apprise, dans sa dynamique posturale juste. Ce déplacement, aussi simple qu’il paraisse, produit quelque chose d’immédiat : quelques centimètres de plus sur la chaise, une voix qui porte autrement, une présence qui s’affirme plus naturellement.

Et puis, ensemble, la salle s’exprime en voix. Pas pour performer. Pour expérimenter ce que le plaisir du souffle et du son partagé peut faire à un groupe et à chacun·e individuellement. Ce plaisir que nous avons presque tous, et qui n’est souvent qu’à une voyelle de distance.

Ce que les participant·es emportent
  • Une expérience vécue dans le corps, pas seulement comprise par la tête.
  • Un outil concret, utilisable immédiatement, pour mieux s’écouter, mieux s’accorder, mieux s’exprimer. Qu’ils·elles soient en réunion, en prise de parole, ou simplement dans une conversation qui compte.
Ce que vous offrez à vos équipes
  • Une ouverture de séminaire ou de journée d’équipe sur une note humaine, incarnée et inspirante.
  • Un moment qui sort de l’ordinaire et qui laisse une trace : pas un diaporama de plus, une expérience commune.
Formats & Modalités
  • Duréee : 60 à 120 minutes (selon votre contexte et vos besoins).
  • Format : Présentiel (format privilégié) ou webinaire.
  • Public : Toute taille de goupe : de la petite équipe à la grande entreprise.
  • Suite possible : La conférence peut s’inscrire dans un programme plus large.
  • Tarif : Sur devis.

FORMAT TOUT PUBLIC

Accordez votre voix à votre vie

Pour les événements tout public, associations, lieux culturels et événements grand public.

Et si ce que vous avez de plus puissant à offrir au monde attendait juste que vous osiez l’exprimer ?

Inspirée du livre « Quand la voix s’accorde à la vie », un guide qui fait le lien entre développement personnel et voix.

Ce que vivent les participant·es

La même expérience, d’autres résonances. On commence par s’asseoir autrement, dans son axe naturel, pas dans la posture qu’on croit devoir tenir. Quelques centimètres de plus sur la chaise, une voix qui porte différemment. Et puis, ensemble, on chante. Pas pour se mettre en avant ou au contraire, être mal à l’aise. Pour sentir ce qui se passe quand on cesse de retenir.

Ce que les participant·es emportent
  • Une expérience vécue dans le corps, pas seulement comprise par la tête.
  • Un outil concret, utilisable immédiatement, pour mieux s’écouter, mieux s’accorder, mieux s’exprimer.
Ce que vous offrez

Un moment qui sort de l’ordinaire et qui laisse une trace : pas un diaporama de plus, une expérience commune.

Formats & Modalités
  • Duréee : 60 à 120 minutes
  • Format : Présentiel (privilégié) ou webinaire
  • Tarif : Sur devis

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Votre présence ne se construit pas.Elle se révèle.

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