TRAJET IMPACT
Vous l’avez compris : ce n’est pas ce que vous dites qui fait la différence, c’est la façon dont vous le vivez.
Le plus de ce trajet
IMPACT, c'est la profondeur avec du suivi
Comprendre ce qui se passe dans votre corps et votre voix, c’est un début. Le travailler dans la durée, avec quelqu’un qui connaît votre histoire et reste présent entre les sessions, c’est ce qui fait la différence entre une prise de conscience et un changement qui s’ancre : visible, audible, mesurable.
Pour celles et ceux qui souhaitent aller encore plus loin, vers une autonomie complète, une flexibilité totale et un accompagnement qui se prolonge bien au-delà du trajet, le trajet Maîtrise est fait pour ça.
Ce trajet, pourquoi ?
Vous avez fait quelque chose que peu de personnes font vraiment : vous avez pris le temps de vous arrêter, d’écouter et observer honnêtement et de décider d’investir dans un travail de fond sur vous-même. Ce n’est pas anodin. C’est déjà, en soi, un acte de présence.
Et vous avez compris l’essentiel. Ce n’est pas ce que vous dites qui fait la différence, c’est la façon dont vous le vivez. Votre corps, votre voix, l’espace que vous habitez quand vous parlez. Votre présence. Et vous sentez que vous n’êtes pas encore tout à fait là où vous pourriez être.
Pas parce qu’il vous manque quelque chose. Parce que certaines choses ne s’ancrent pas par la seule compréhension. Elles s’ancrent par le corps, par la répétition, par le temps.
Ce trajet est fait pour aller chercher là. Dans la durée et avec du suivi, pour que ce qui change s’ancre vraiment.
Inclus
- Entretien individuel
- Questionnaire préalable
- Bilan de coordination respiratoire MDH™ (1h30)
- Bilan histoire de vie & histoire de voix (1h30)
- Sessions individuelles (1h ou 1h30)
- Enregistrement audio de référence (début) + second enregistrement (fin)
- Mémo méthode respiratoire
- Session bilan à mi-parcours et en fin de parcours
- Suivi hebdomadaire par message vocal
- Fiches et vidéos-ressources ciblées
Format
- Présentiel indispensable pour le bilan de coordination respiratoire MDH™
- Présentiel privilégié pour vous regarder en 3 dimensions et vous écouter avec toutes les belles fréquences de votre voix acoustique
- Hybride possible pour les sessions suivantes, en alternant selon vos besoins, présentiel et visio
Les étapes
Entretien de 20 minutes
Avant même de vous engager, il permet de faire connaissance, de comprendre votre contexte et de vérifier ensemble que je suis la bonne personne pour vous accompagner et aussi que ce trajet est le bon pour vous, maintenant.
Questionnaire
Une fois votre trajet choisi, vous recevez un questionnaire écrit, pour commencer à mettre en mots votre objectif, votre situation et vos besoins avant notre première session. Ce que vous y écrivez servira de base pour le travail.
Bilan de coordination respiratoire MDH™ (1h30)
Bilan « Histoire de vie, histoire de voix » (1h30)
1h ou 1h30, selon votre rythme
Suivi hebdomadaire
Fiches et vidéos-ressources ciblées
À mi-parcours
À mi-parcours, nous prendrons le temps, en session, de faire le point ensemble par rapport à votre objectif de départ : ce qui a émergé, ce qui s’est ancré, ce qui reste à explorer. Pour confirmer le cap ou l’ajuster.
En fin de parcours
Pendant la session de clôture, nous prendrons un temps délibérément pour nommer ce qui a changé, consolider ce qui a été acquis et dessiner la suite. Le second enregistrement audio est également réalisé lors de cette dernière session.ce que vous emportez
Compréhension du corps
Une compréhension précise de comment votre corps et votre voix fonctionnent, et pourquoi. C’est le point de départ de tout changement qui s'ancre vraiment.
Outils
Des outils concrets, immédiatement utilisables, pour amener votre corps et votre voix là où vous en avez besoin, dans votre quotidien comme dans les moments qui comptent.
Présence
Une présence plus ancrée, une voix plus juste, une façon d'occuper l'espace avec votre corps qui correspond à qui vous êtes vraiment. Une présence qui est, pas qui tient.
Régulation
Une capacité à vous réguler sous pression. Pas à vous contrôler : à vous réguler. Et cela servira autant sur scène que dans les coulisses. Quelles que soient les vôtres, au sens littéral ou figuré.
Cohérence
Une cohérence forte entre ce que vous sentez et ressentez intérieurement et ce que les autres perçoivent de vous, dans la parole comme dans la présence : plus de clarté, moins de dispersion.
Transformation
Une trace audible de votre progression : deux enregistrements, début et fin, témoins de votre transformation.
« Sophie, un vrai rayon soleil qui fera tout pour que vous trouviez votre place, pour vous (re)mettre sur votre voie, à l’écoute de votre propre voix, afin de rallumer votre petite flamme intérieure. Écoute, bienveillance, partage & disponibilité. Merci ! »
Anne Goffin,
Photothérapeute
Tarifs & Modalités
Chaque trajet est conçu sur mesure, en fonction de votre contexte et de vos objectifs. Les tarifs sont établis selon votre situation (particulier·e, indépendant·e, organisation privée ou structure publique), de façon à rester accessible à celles et ceux qui financent leur accompagnement sur fonds propres, sans possibilité de déduction.