L'APPROCHE CORPS·VOIX·PRÉSENCE
POUR QUI ?
Ce qui est commun à tous·tes ceux et celles que j’accompagne, c’est le même désir fondamental : que ce qu’ils·elles sont, soit vu, regardé, entendu et écouté, autant que ce qu’ils·elles font ou disent. La forme que prend l’accompagnement, elle, varie.
Vous êtes LEADER
Vous montrez le chemin, vous montrez la voie.
Votre attitude et votre voix sont au cœur de votre influence. Avant même que vous preniez la parole, vos collaborateur·rices vous lisent : la façon dont vous entrez dans une salle, dont vous posez votre regard, dont vous occupez l’espace. Votre corps parle en permanence, et il parle fort.
Votre stratégie est claire. Mais quelque chose dans la façon dont vous la portez ne passe pas encore.
Je m’engage à vos côtés à ces résultats :
- Inspirez confiance, clarté et engagement : que votre équipe écoute ce que vous dites, et ressente ce que vous incarnez.
- Développez une présence de leader qui précède vos mots et qui leur donne leur vrai poids.
- En option : (re)découvrez les grands principes du leadership en mouvement, en corps et en voix.
La communication corporelle et vocale représente plus de 80 % du message reçu, vos mots n’en sont qu’une fraction. Pendant ce temps, pensées et émotions tourbillonnent, prêtes à vous désarçonner ou, si vous les tenez trop à distance, à donner une impression de froideur.
Apprendre à ralentir, à choisir ce qui mérite d’être incarné, in-corps-poré et vocalisé, c’est passer du·de la leader qui parle au·à la leader qui résonne.
« Ce que tu nous as enseigné n’est pas seulement pour le travail. C’est un véritable mode de vie. Je te remercie. »
J.T., Sales Manager, France
Vous êtes ORATEUR·RICE ou CONFÉRENCIER·ÈRE
Votre voix est plus qu'un accessoire. Elle est vous.
Une voix qui captive, convainc, marque les esprits. Pas seulement par ce qu’elle dit. Par ce qu’elle porte, incarne et laisse résonner dans la salle après que vous ayez fini de parler.
Vous travaillez et connaissez votre contenu. Et vous sentez que ce n’est pas là que ça se joue vraiment.
Je m’engage à vos côtés à ces résultats :
- Maîtrisez les nuances vocales et corporelles qui transforment un discours en expérience mémorable.
- Entrez sur scène avec une présence qui capte l’attention avant même votre premier mot.
- Apprivoisez le trac pour le transformer en carburant plutôt qu’en frein.
Avant le premier mot, il y a votre souffle. Avant votre souffle, il y a votre corps : la façon dont vous montez sur scène, dont votre regard embrasse la salle. Ces premiers instants sont décisifs. Votre audience décide alors, en silence, si elle peut vous faire confiance. Et pourtant, la plupart des orateur·rices travaillent leurs mots et oublient le reste. Pensées, émotions : un flot constant qui peut faire vaciller votre présence autant qu’il peut l’alimenter.
S’y arrêter, les apprivoiser, c’est libérer une parole qui ne cherche plus à convaincre. Elle touche, simplement, véritablement.
« Sophie a été un excellent coach pour toute notre équipe. Nous avons travaillé ensemble pendant un an sur l’amélioration de nos compétences en matière de présentation. Cela nous a aidés non seulement dans notre travail, mais aussi dans notre vie quotidienne. »
Frank Royer, Manager, France
Vous êtes ENTREPRENEUR·E
Votre projet est né d'une vision. C'est votre incarnation qui le rend réel.
De la levée de fonds à la première vente, votre voix et votre posture sont la crédibilité de votre ambition.
Vous avez la vision. C’est votre présence qui doit maintenant la rendre audible et crédible.
Je m’engage à vos côtés à ces résultats :
- Transformez le doute en conviction : incarnez la légitimité de ce que vous portez.
- Développez une présence qui inspire confiance dès les premières secondes, avant même le premier slide.
- Régulez votre énergie pour être et rester pleinement là, quelle que soit la pression.
Lors d’un pitch ou d’un rendez-vous client, votre posture, votre souffle, la façon dont vous serrez la main en disent autant que votre business plan. La crédibilité ne s’explique pas, elle se sent. Et ce que vous ressentez intérieurement -le doute, la peur, l’excitation- s’exprime malgré vous si vous ne l’avez pas apprivoisé.
Travailler votre présence, c’est aligner la puissance de ce que vous portez et la façon dont vous le portez.
« J’ai pu finaliser mon projet grâce à sa méthode de travail, sa pédagogie et son marketing éthique. Merci à Sophie, coach dans l’écoute et le don de soi. »
Chloé Sarasola, Entrepreneure, Nasoha, Belgique
Vous êtes ACCOMPAGNANT·E
Votre voix, une invitation à la congruence.
Coach, thérapeute, formateur·rice, votre voix est un outil subtil : soutenir, questionner, encourager. La qualité de votre présence est le premier cadre que vous offrez à ceux et celles que vous accompagnez.
Vous êtes pleinement là pour l’autre. Mais votre propre bruit intérieur s’invite parfois dans la relation.
Je m’engage à vos côtés à ces résultats :
- Affinez votre présence vocale et corporelle pour créer le cadre idéal à l’émergence de l’autre.
- Développez une congruence profonde : que ce que vous portez se reflète fidèlement dans la façon dont vous l’exprimez.
- Apprenez à apaiser votre flux intérieur pour être pleinement disponible à vous, et à l’autre.
Vos client·es ne vous écoutent pas qu’avec leurs oreilles. Ils·elles vous perçoivent avec tous leurs sens. Un micro-décalage entre ce que vous dites et ce que votre corps exprime -une tension dans la voix, un geste qui se referme, une respiration retenue- et c’est la sécurité du cadre qui vacille. La congruence n’est pas un idéal lointain : c’est une discipline quotidienne, celle d’être à l’écoute de soi pour pouvoir être pleinement à l’écoute de l’autre.
Prendre soin de votre présence, c’est le premier acte de soin envers ceux et celles que vous accompagnez.
« Au moment où le souffle s’invite dans le corps, l’état d’agitation et le stress font place à l’esprit. C’est puissant. (…) Je remercie Sophie pour son écoute investie tout au long d’un parcours complet dans lequel plusieurs dimensions de notre être se réconcilient à travers l’écoute, la voix, le corps et l’expression de soi. »
Nathalie Hennart,
Coach & Auteure
Vous êtes ARTISTE
Votre singularité n'est pas un obstacle. C'est ce que le public vient chercher.
Laissez votre corps et votre voix devenir votre plus beau reflet. Que chaque mouvement, chaque note, chaque mot, vibre vrai. Votre corps et votre voix sont plus que vos instruments d’expression. C’est votre âme qui parle.
Vous ressentez tout. Ce qui résiste, c’est de laisser sortir cette intensité sans vous perdre.
Je m’engage à vos côtés à ces résultats :
- Levez le voile sur des recoins encore non-explorés et libérez votre expression corporelle et vocale, celle où votre singularité ne se cache plus, elle rayonne.
- Habitez l’espace scénique avec une présence qui vous ressemble, ni construite, ni jouée… juste vraie.
- Appri-voix-sez les tensions et les résistances pour que votre corps et votre voix deviennent vos alliés les plus fidèles.
Peut-être que la scène ne vous ressemble pas toujours. Peut-être que vous êtes de ceux et celles qui ressentent tout intensément en dedans, et qui cherchent comment partager cette intensité sans se perdre, sans se trahir, sans jouer un rôle qui n’est pas le leur. Votre singularité n’est pas un obstacle, c’est précisément ce que le public vient chercher.
Travailler votre voix et votre corps, c’est apprendre à habiter l’espace sans vous y dissoudre, à rayonner sans vous exposer, à vibrer vrai, jusque dans vos silences.
« Tu es une guérisseuse de voix. »
Sêminvo Xlixè,
Poète & Slammeur, Bénin/Belgique
« Travailler aussi finement ma voix, de séance en séance, augmente ma sensation de relier les différentes parties de moi-même et me permet d’observer la complexité de ce qui me fonde, de ce qui reste et passe. C’est comme une leçon de philosophie, un moment privilégié pour accueillir la vie telle qu’elle est: éternelle et éphémère à la fois, cyclique et inédite. C’est une inépuisable source d’émerveillement que l’on a toustes en soi ! Merci Sophie !!! »
Julie Chemin,
Cheffe de chœur, Chanteuse, Auteure-compositrice-interprète
Les ateliers collectifs tout public
Certaines explorations sont plus riches à plusieurs.
Peut-être qu’aucun profil ne vous ressemble tout à fait. Ou peut-être que vous vous reconnaissez dans plusieurs à la fois. Dans les deux cas, il y a une porte d’entrée pour vous, en voix parlée ou en voix chantée. Les ateliers collectifs, le livre, ou simplement une conversation : autant de façons de commencer sans avoir à vous définir d’abord.
Peut-être que vous n’êtes pas professionnel·le de la scène, et pourtant quelque chose en vous veut s’exprimer, vous le sentez. Peut-être que le regard des autres vous attire autant qu’il vous retient. Ou peut-être traversez-vous une période de transition et cherchez un espace pour vous retrouver, par le souffle, le mouvement, la voix.
Je m’engage à vos côtés à ces résultats :
- Offrez-vous un espace rare : explorer votre voix et votre corps sans objectif de performance, juste la curiosité et ce qui émerge.
- Repartez avec quelque chose de concret et de vivant : une sensation nouvelle, une présence un peu plus libre, une voix un peu plus vôtre.
- Découvrez ce que le groupe rend possible : cette qualité d’attention partagée qui permet d’aller plus loin, plus vrai.
Parfois, c’est dans le miroir des autres que l’on se voit le mieux. En petit groupe, dans un espace sécurisé et bienveillant, quelque chose se dépose : la vigilance, la performance, l’image à maintenir. Et c’est là, dans cet espace de relâchement partagé, que la voix et le corps retrouvent leur naturel. Pas besoin d’être professionnel·le, pas besoin d’être « bon·ne ». Il suffit d’être curieux·se de soi-même et prêt·e à être surpris·e de ce qui émerge.
« Ma voix était fort différente des autres participant·es mais cette différence, qui au départ me faisait douter, tu m’as aidé à la voir comme une richesse. Merci.»
Denis Bouchat, participant Singing Souls