Il y a 7 ans, j'ai découvert Sophie Verbaeys via l'entreprise Insights (Triangis), dans le cadre d'un coaching d'équipe.

Une expérience marquante, presque révélatrice, qui m'a permis de commencer à comprendre qui je suis réellement et comment je suis perçue par les autres.

Ce premier contact a semé une graine… et en 2024, j'ai décidé de me lancer dans un accompagnement individuel avec Sophie.

La confiance s'est installée très rapidement, comme une évidence, et j'ai senti que j'étais au bon endroit, au bon moment.

Mes objectifs : comprendre mes modes de fonctionnement, mettre en lumière mes schémas récurrents, améliorer ma communication… mais surtout apprendre à écouter mon corps, qui m'envoyait des signaux depuis des années sans que je sache vraiment les entendre.

Ce chemin, entre le mental et le corps, m'a parfois bousculée, souvent défiée… mais toujours fait grandir.

Les séances débutaient généralement par un travail de coordination respiratoire. Moi qui étais très réticente au toucher et au travail corporel, j'étais loin d'imaginer l'impact que cela aurait sur moi. Et pourtant… j'ai pris conscience de tensions profondément ancrées, d'un rythme intérieur effréné, presque impossible à ralentir.

Petit à petit, j'ai appris à lâcher prise… comme si je redécouvrais mon propre corps.

Un autre élément marquant : la voix. Au fil des séances, j'ai découvert à quel point elle est révélatrice de nos émotions. Mon débit de parole, souvent en mode "TGV", ma gorge qui se serre, ma voix qui change… autant de signaux que je n'avais jamais perçus auparavant. Une dimension qu'elle explore également dans son livre « Quand la voix s'accorde à la vie ».

Sophie ne m'a pas seulement accompagnée, elle m'a transmis des outils précieux que j'utilise encore aujourd'hui, notamment pour traverser les moments d'angoisse ou de stress.

Sa présence, sa justesse, mais aussi sa disponibilité entre les séances ont été d'un immense soutien dans les moments les plus fragiles.

Aujourd'hui, je mesure le chemin parcouru avec beaucoup d'émotion. Je suis sortie d'un burn-out. Je connais mes limites, mes valeurs, et j'ai appris à écouter ce qui se passe en moi — physiquement et émotionnellement. Même certains maux physiques, que je pensais installés pour toujours, ont trouvé un sens… et se sont apaisés.

Ce parcours a été une vraie transformation, parfois difficile, mais profondément libératrice.

Merci du fond du cœur, Sophie, pour ton accompagnement, ta bienveillance et tout ce que tu m'as permis de reconnecter en moi. 🙏

"J'aime les gens simples qui rendent la vie sensationnelle... avec peu de moyens et beaucoup d'Amour!"
Un tout grand MERCI pour ton enthousiasme infatigable, ta douceur et ta bienveillance pour chacun d'entre nous!
L'aventure Singing Souls aura planté beaucoup de petites graines (qui attendent d'être arrosées pour s'épanouir) et m'aura fait rencontré de très belles personnes. Merci d'avoir rendu tout cela possible.
Avec toute mon affection,

Je te remercie pour tout ce que tu m’as apporté grâce aux Singing Souls. Cela me tient à cœur de t’exprimer toute la gratitude que je ressens, car je suis sincèrement reconnaissante d’avoir pu suivre ces cycles ! Tes conseils, exercices m’ont permis de découvrir ma voix, mais surtout d’oser. Il y a un an, je n’aurais jamais imaginé chanter devant d’autres personnes, et pourtant je l’ai fait. Et cela a aussi eu un impact en dehors des ateliers : j’ai osé faire des exposés, prendre la parole, partager mon avis devant toute ma classe, et ce, grâce à la conscience et confiance de ma voix que tu m’as aidée à construire.
Alors, bien sûr, je suis encore loin d’être à l’aise et confiante, mais ce n’est que le début pour moi de l’exploration de ma voix ainsi que le début du cheminement dans mon développement personnel. Ces ateliers ont vraiment semé quelque chose en moi, autant grâce à tes conseils qu’à l’ambiance bienveillante, la sororité et l’écoute qui y régnaient. Chanter toutes ensemble m’a profondément émue, l’harmonie de toutes ces voix résonne encore en moi !
Je voulais aussi te dire que j’ai commencé la lecture de ton livre, et j’en suis à la moitié +/-. Je le trouve passionnant et très enrichissant, les exercices proposés m’aident énormément à prolonger le travail amorcé en atelier.
Enfin voilà, ce message ne reflète qu’une infime partie de tout ce que je ressens, mais je voulais vraiment te dire simplement : MERCI ! 🤩😊

Un témoignage positif de l'atelier chant: ma voix était fort différente des autres participants. Cette difference qui, au départ me faisait douter, tu m’as permis d’en faire une force, donc merci!

Merci également pour les séances que nous avons effectuées ensemble. C’est arrivé pour moi à point nommé. J’avais déjà travaillé sur moi. Les séances de coaching m’ont permis d’ouvrir les yeux sur de nouvelles choses, de continuer sur le chemin du développement personnel (de toute façon le développement personnel ce n’est jamais fini !).
Cela m’a également fait prendre conscience que j’ai ma place (je garde en mémoire l’exercice pendant lequel tu t’es accrochée à mes chevilles !)
Merci pour les outils que tu m’as donnés.
Ça a été pour moi très agréable et évident de « travailler » avec toi.
Merci de ta sensibilité, de ton écoute, de ton sourire et de ton sens de la motivation. Merci de donner autant de ta personne.

« Merci merci merci de me faire voyager comme ça et d’offrir un cadre si chaleureux et sécurisant ! » « Je me sens en confiance avec toi, ce qui m’aide à sortir de ma zone de confort. Oser chanter est une sorte de réparation pour moi. » « Merci de rendre ‘ça’ possible » « Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est ta qualité de présence. Tu es là avec le groupe et avec chacun à 100% dans le moment. » « Tu as cette capacité d’accompagner chacun de nous comme si nous étions unique… blabla à ce point, c’est hors du commun! » « Pour ce subtil mélange de technique, de compétence de transmission, de bienveillance et d'amour. Un super cocktail 💫💜 » « Je me sens bien ressourcée après chaque atelier, quel que soit l’état dans lequel j’arrive. Merci pour ce cadre bienveillant, ton soutien chaleureux et très chouette! » « Avec le coeur, merci! Je suis touchée par ton accompagnement et toutes tes casquettes. Merci d’être en lien avec l’humain, la vie, la nature, l’amour et de partager tout ce que tu intègres dans tes coaching. Et merci de voir toutes les belles lumières en nous, ça fait du bien partout! » « Si j’ai confiance c’est en grande partie grâce à l’énergie incroyable que tu mets dans tes sessions: ton expérience, ta présence avec plein de bienveillance, de respect, d’amour. C’est magique. Merci pour tout ça 🙂 » « Un grand merci pour ton attention précieuse. C’est toi aussi qui m’a permis d’oser. »

La coordination respiratoire m'a permis de davantage prendre conscience de mon corps dans mon quotidien. Ça m'a aussi permis de me rendre compte de la manière dont ma respiration impacte ma voix, mon corps, mes émotions etc. Petit bonus : les rendez-vous avec Sophie sont de véritables moments « à moi » ou je me pose et retrouve le calme et la détente.