Il y a 7 ans, j'ai découvert Sophie Verbaeys via l'entreprise Insights (Triangis), dans le cadre d'un coaching d'équipe.

Une expérience marquante, presque révélatrice, qui m'a permis de commencer à comprendre qui je suis réellement et comment je suis perçue par les autres.

Ce premier contact a semé une graine… et en 2024, j'ai décidé de me lancer dans un accompagnement individuel avec Sophie.

La confiance s'est installée très rapidement, comme une évidence, et j'ai senti que j'étais au bon endroit, au bon moment.

Mes objectifs : comprendre mes modes de fonctionnement, mettre en lumière mes schémas récurrents, améliorer ma communication… mais surtout apprendre à écouter mon corps, qui m'envoyait des signaux depuis des années sans que je sache vraiment les entendre.

Ce chemin, entre le mental et le corps, m'a parfois bousculée, souvent défiée… mais toujours fait grandir.

Les séances débutaient généralement par un travail de coordination respiratoire. Moi qui étais très réticente au toucher et au travail corporel, j'étais loin d'imaginer l'impact que cela aurait sur moi. Et pourtant… j'ai pris conscience de tensions profondément ancrées, d'un rythme intérieur effréné, presque impossible à ralentir.

Petit à petit, j'ai appris à lâcher prise… comme si je redécouvrais mon propre corps.

Un autre élément marquant : la voix. Au fil des séances, j'ai découvert à quel point elle est révélatrice de nos émotions. Mon débit de parole, souvent en mode "TGV", ma gorge qui se serre, ma voix qui change… autant de signaux que je n'avais jamais perçus auparavant. Une dimension qu'elle explore également dans son livre « Quand la voix s'accorde à la vie ».

Sophie ne m'a pas seulement accompagnée, elle m'a transmis des outils précieux que j'utilise encore aujourd'hui, notamment pour traverser les moments d'angoisse ou de stress.

Sa présence, sa justesse, mais aussi sa disponibilité entre les séances ont été d'un immense soutien dans les moments les plus fragiles.

Aujourd'hui, je mesure le chemin parcouru avec beaucoup d'émotion. Je suis sortie d'un burn-out. Je connais mes limites, mes valeurs, et j'ai appris à écouter ce qui se passe en moi — physiquement et émotionnellement. Même certains maux physiques, que je pensais installés pour toujours, ont trouvé un sens… et se sont apaisés.

Ce parcours a été une vraie transformation, parfois difficile, mais profondément libératrice.

Merci du fond du cœur, Sophie, pour ton accompagnement, ta bienveillance et tout ce que tu m'as permis de reconnecter en moi. 🙏

"J'aime les gens simples qui rendent la vie sensationnelle... avec peu de moyens et beaucoup d'Amour!"
Un tout grand MERCI pour ton enthousiasme infatigable, ta douceur et ta bienveillance pour chacun d'entre nous!
L'aventure Singing Souls aura planté beaucoup de petites graines (qui attendent d'être arrosées pour s'épanouir) et m'aura fait rencontré de très belles personnes. Merci d'avoir rendu tout cela possible.
Avec toute mon affection,

Une rencontre lors d'une formation en entreprise, et on s'attache directement à toi, à ton univers dans lequel tu nous emmènes.
Tu éclaires certains chemins par ton expérience, tes mots justes, et cette bienveillance.
Je suis chanceuse d'avoir pu participer à tes formations.
Merci pour ça :o)

Ce livre invite à repenser sa compréhension de la voix et de toutes ses interconnexions avec le corps et l'esprit. On change, on s'ouvre, on vit.

Je te remercie pour tout ce que tu m’as apporté grâce aux Singing Souls. Cela me tient à cœur de t’exprimer toute la gratitude que je ressens, car je suis sincèrement reconnaissante d’avoir pu suivre ces cycles ! Tes conseils, exercices m’ont permis de découvrir ma voix, mais surtout d’oser. Il y a un an, je n’aurais jamais imaginé chanter devant d’autres personnes, et pourtant je l’ai fait. Et cela a aussi eu un impact en dehors des ateliers : j’ai osé faire des exposés, prendre la parole, partager mon avis devant toute ma classe, et ce, grâce à la conscience et confiance de ma voix que tu m’as aidée à construire.
Alors, bien sûr, je suis encore loin d’être à l’aise et confiante, mais ce n’est que le début pour moi de l’exploration de ma voix ainsi que le début du cheminement dans mon développement personnel. Ces ateliers ont vraiment semé quelque chose en moi, autant grâce à tes conseils qu’à l’ambiance bienveillante, la sororité et l’écoute qui y régnaient. Chanter toutes ensemble m’a profondément émue, l’harmonie de toutes ces voix résonne encore en moi !
Je voulais aussi te dire que j’ai commencé la lecture de ton livre, et j’en suis à la moitié +/-. Je le trouve passionnant et très enrichissant, les exercices proposés m’aident énormément à prolonger le travail amorcé en atelier.
Enfin voilà, ce message ne reflète qu’une infime partie de tout ce que je ressens, mais je voulais vraiment te dire simplement : MERCI ! 🤩😊

J'ai particulièrement apprécié la grande adaptabilité de la coach vis-à-vis de la coachée (moi). Très à l'écoute et observatrice, Sophie n'impose aucune méthode. Elle propose, teste ce qui fonctionne ou pas et adapte son coaching en fonction. Elle avait un rôle de coach accompagnant et bienveillant qui me convenait parfaitement. Un coaching sérieux, adapté et efficace. Une coach passionnée et passionnante.

J'avais envie de t'envoyer ce petit message car j'ai pensé à toi ce weekend.

Cette année, j'ai enfin sauté le pas, mis de côté mes craintes, mes peurs, mes hésitations et j'ai décidé de prendre du temps pour moi. J'ai commencé une formation de communication non violente, un sujet qui m'intrigue et m'intéresse depuis quelques années.

Cela ne fait "que" deux weekends que j'avance dans le processus, mais je suis déjà profondément touchée par celui-ci. Je me retrouve plongée dans beaucoup de bienveillance, d'attention aux sentiments et aux besoins. Un "package" que je trouvais dans ton accompagnement et qui m'a beaucoup aidée. J'avais donc envie de t'envoyer ce petit message pour te remercier de m'avoir accompagnée à plusieurs reprises, pour différents besoins, et de m'avoir permis de prendre confiance en moi un peu plus, d'oser.

J'ai trouvé un boulot que j'apprécie énormément et que j'ai décroché en grande partie grâce à toi. Chaque jour, je vais plus loin, je respecte mes limites et je garde bien en tête tout ce que tu m'as appris.

Merci 🙂

J'aime également beaucoup te suivre, suivre ton parcours.
Tu m'inspires encore un peu plus chaque jour ! Je te souhaite une très belle journée !

J'ai particulièrement apprécié la bienveillance, l'écoute et le non-jugement. Le trajet de coaching était orienté sur le résultat mais surtout sur la maturité, la redécouverte de soi et comment en sortir plus grand. Sophie n'a rien à améliorer, elle s'adapte parfaitement à chaque situation. Je recommande ce trajet à tout le monde car tout le monde devrait pouvoir se remettre en question. Une évolution de mentalité ne fait jamais de tort.

J'ai apprécié recevoir des outils pratiques et qui permette de se rendre compte de certaines choses sur soi ou son environnement dont je n'avais pas conscience.

Cette formation est extrêmement constructive et l'ensemble est révélateur. Ne changez rien, elle est à la hauteur de sa réputation!

Encore merci pour ta bienveillance, ta douceur et ton côté libérateur.
Je suis contente que ce soit une personne telle que toi pour nos formations de développement personnel en entreprise.

Je profite également de cet email pour vous remercier pour tout ce que vous m'avez apporté lors de cette formation, ce que vous m'avez permis de déclencher au plus profond de moi. MERCI également pour votre bienveillance. Restez comme vous êtes, juste TOP. Hâte de vous retrouvez pour le deuxième jour. 🙂

Un témoignage positif de l'atelier chant: ma voix était fort différente des autres participants. Cette difference qui, au départ me faisait douter, tu m’as permis d’en faire une force, donc merci!

Grâce à ton aide, à tes conseils, à notre travail ensemble, j'ai pris confiance en moi et en mes capacités. J'ai gagné en estime de moi et j'ai pu faire abstraction de l'idée que les gens puissent me juger sur mon besoin de me poser avant de rechercher un emploi, notamment. Grâce à nos séances, j'ai pris conscience de mes forces et de mes faiblesses et j'ai appris à en tirer le positif.
J'ai donc passé un entretien mi-août, auquel je suis arrivée confiante comme je ne l'avais jamais été. J'étais prête. J'ai été prise.

Merci d'être entrée dans ma vie. Merci pour tes conseils, ton écoute, ton sourire, ta bienveillance et ton honnêteté. Je me sens mieux aujourd'hui après avoir parcouru ce bout de chemin avec toi. Tu m'as aidé à m'épanouir et à me trouver moi. Tu m'inspires quand je te vois. Tu me donnes de la motivation. Et surtout tu arrives comme personne d'autre à partager ta joie de vivre.

Merci! Merci d'avoir été la dernière marche avant mon envol. Merci de m'avoir donné les clés pour construire une magnifique relation amoureuse et des moyens de défense pour pouvoir faire la part des choses entre vie pro et vie privée.

Ce long trajet de coaching se termine sur une note très positive.
Quand je regarde en arrière je me rends compte que je reviens de loin. J'espère ne plus revivre le cauchemar vécu. Je continue sur ma lancée : on garde le positif et on jette le négatif.
Un tout grand merci à toi Sophie pour tout ce que tu m as permis d'apprendre et améliorer dans mon évolution (...).

Sophie est une coach et une femme formidable. Elle est à l'écoute et de bon conseil. Elle m'a permis tout au long de nos séances d'apprendre à trouver ma place au sein de l'entreprise et prendre confiance en moi. L'humain est au centre des échanges. Je la remercie pour son aide et sa bienveillance...

Merci également pour les séances que nous avons effectuées ensemble. C’est arrivé pour moi à point nommé. J’avais déjà travaillé sur moi. Les séances de coaching m’ont permis d’ouvrir les yeux sur de nouvelles choses, de continuer sur le chemin du développement personnel (de toute façon le développement personnel ce n’est jamais fini !).
Cela m’a également fait prendre conscience que j’ai ma place (je garde en mémoire l’exercice pendant lequel tu t’es accrochée à mes chevilles !)
Merci pour les outils que tu m’as donnés.
Ça a été pour moi très agréable et évident de « travailler » avec toi.
Merci de ta sensibilité, de ton écoute, de ton sourire et de ton sens de la motivation. Merci de donner autant de ta personne.

J'ai réussi à arriver à mon objectif : finir ma thèse (et dans les temps !) Tu m'as aidée dans l'atteinte de cet objectif. Tu y es certainement pour quelque chose (le fameux déclic de 'déblocage').

Je trouve que tu as une capacité inouïe de chercher avec empathie tes coachés au-delà de leurs défenses et tu les aides ainsi à clarifier et à dépasser leur zone d'ombre. Car c'est en sortant de sa zone de confort (que l’on progresse) et tu as l'art de le faire en toute compassion.

« Merci merci merci de me faire voyager comme ça et d’offrir un cadre si chaleureux et sécurisant ! » « Je me sens en confiance avec toi, ce qui m’aide à sortir de ma zone de confort. Oser chanter est une sorte de réparation pour moi. » « Merci de rendre ‘ça’ possible » « Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est ta qualité de présence. Tu es là avec le groupe et avec chacun à 100% dans le moment. » « Tu as cette capacité d’accompagner chacun de nous comme si nous étions unique… blabla à ce point, c’est hors du commun! » « Pour ce subtil mélange de technique, de compétence de transmission, de bienveillance et d'amour. Un super cocktail 💫💜 » « Je me sens bien ressourcée après chaque atelier, quel que soit l’état dans lequel j’arrive. Merci pour ce cadre bienveillant, ton soutien chaleureux et très chouette! » « Avec le coeur, merci! Je suis touchée par ton accompagnement et toutes tes casquettes. Merci d’être en lien avec l’humain, la vie, la nature, l’amour et de partager tout ce que tu intègres dans tes coaching. Et merci de voir toutes les belles lumières en nous, ça fait du bien partout! » « Si j’ai confiance c’est en grande partie grâce à l’énergie incroyable que tu mets dans tes sessions: ton expérience, ta présence avec plein de bienveillance, de respect, d’amour. C’est magique. Merci pour tout ça 🙂 » « Un grand merci pour ton attention précieuse. C’est toi aussi qui m’a permis d’oser. »

La coordination respiratoire m'a permis de davantage prendre conscience de mon corps dans mon quotidien. Ça m'a aussi permis de me rendre compte de la manière dont ma respiration impacte ma voix, mon corps, mes émotions etc. Petit bonus : les rendez-vous avec Sophie sont de véritables moments « à moi » ou je me pose et retrouve le calme et la détente.