« Qu’est-ce que je sens et comment je le (res)sens ? », c’est par là que tout commence.

Parce que la façon dont, avant tout, je respire – inspire et surtout expire –, dont je marche, j’entre dans une pièce, je serre la main, je pose mon regard, je monte les escaliers, j’occupe l’espace, je m’assieds, je m’installe, je bouge, dont je suis conscient·e de ce qui se passe dans mon corps – ce corps humain qui a très peu changé en des milliers d’années, tant il est proche de la perfection –

Tout cela parle de moi.

Ensemble, apprivoisons votre corporalité. 

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. » Proverbe hindou

« Qu’est-ce que je ressens et qu’est-ce que j’en fais ? », c’est de là que vient l’impulsion.

Parce qu’être conscient·e des émotions qui me traversent, savoir s’arrêter un instant, bref ou long, pour écouter le message qu’elles m’envoient – chaque émotion existe pour une bonne raison : nous avertir d’un danger, d’une limite franchie, d’un manque… –

Tout cela parle de moi.

Ensemble, transformons vos émotions en de vraies alliées.

« Il est impossible de guérir ce que l’on ne peut pas ressentir. » Edith Eger

« Qu’est-ce que je ne parviens pas à formuler ou n’ose pas exprimer ? »

Parce que mes pensées conscientes et moins conscientes vont 20x plus vite que mes paroles, c’est un flot constant et multiple qui parfois m’empêche de voir clair. Prendre le temps de s’arrêter et d’écouter les pensées les plus fréquentes, les plus présentes ou celles qui ont le plus d’impact dans mon esprit, c’est m’accorder un répit dans le flux de communication du monde.

Ensemble, clarifions vos pensées.

« Nous ne voyons pas les choses telles qu’elles sont, nous les voyons telles que nous sommes. » Anais Nin