JE VOUS ACCOMPAGNE
EN SOLO
À partir de 4 approches, qui se croisent ou non, en fonction de vos besoins; de préférence en présentiel mais aussi en hybride (présentiel & en ligne)
COACHING EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
apprendre et comprendre ...
… ce qui vous ‘pousse’ à agir comme ceci ou comme cela
… ce qui est important pour vous dans la vie professionnelle et/ou privée
… comment rendre à chacun sa part de responsabilité
… comment rester centré·e et serein·e dans un monde à 100 à l’heure
… comment mieux vous faire comprendre de votre entourage pro et/ou privé
Le changement commence par la prise de conscience de ses propres modes de fonctionnement. Les nommer précisément permet de choisir si on veut en changer… ou pas. Et d’agir en conséquence.
À travers les séances individuelles, je vous guide dans l’exploration de votre potentiel, le renforcement de vos compétences, et la gestion des défis rencontrés dans votre vie personnelle et professionnelle. En mettant l’accent sur la croissance personnelle, la prise de conscience et la motivation, cet accompagnement vous permet d’améliorer votre bien-être et votre réussite dans tous les aspects de votre vie.
Principaux axes de changement
Leadership corporel & vocal
Le leadership, ça commence par soi. Incarnez-le dans votre posture corporelle & mentale, dans vos attitudes et dans votre voix et inspirez votre entourage pro et pourquoi pas privé.
(S’)Écouter pour mieux s’exprimer
L’écoute est la base de la communication. Approfondissez-la avant d’aborder l’expression corporelle, vocale et verbale. Accordez-vous avant de vous accorder aux autres.
Gérer ses émotions, une histoire d’écoute intérieure
L’hypersensibilité est bien plus un cadeau qu’un fardeau. Écoutez ce que chaque émotion vous murmure à l’oreille et faites-en de véritables alliées.
Gérer son temps, gérer sa vie
Le temps qui passe, c’est la vie qui passe. Identifiez vos priorités fondamentales, articulez votre rapport au temps et profitez de trucs et astuces pour optimiser votre quotidien.
Apprivoiser le stress :
ami ou ennemi ?
Le stress est un signal d’alarme. Apprenez à l’écouter et à prendre conscience de sa raison d’être et des solutions possibles pour éviter son emballement.
Optimiser son bien-être,
c’est possible !
Être heureux, ça commence maintenant. Revenez à votre essentiel et ancrez les ressources nécessaires à votre mieux-être au quotidien.
ILS RACONTENT
J’avais envie de t’envoyer ce petit message car j’ai pensé à toi ce weekend. Cette année, j’ai enfin sauté le pas, mis de côté mes craintes, mes peurs, mes hésitations et j’ai décidé de prendre du temps pour moi. J’ai commencé une formation de communication non violente, un sujet qui m’intrigue et m’intéresse depuis quelques années. Cela ne fait « que »…
Jeanne Galloy
Grâce à ton aide, à tes conseils, à notre travail ensemble, j’ai pris confiance en moi et en mes capacités. J’ai gagné en estime de moi et j’ai pu faire abstraction de l’idée que les gens puissent me juger sur mon besoin de me poser avant de rechercher un emploi, notamment. Grâce à nos séances, j’ai pris conscience de mes…
Juliette
Employée en communication
Tout cela ne serait sans doute pas arrivé sans toi. Tu m’as appris à voir les choses d’un autre point de vue. Tu m’as aidée à me reconsidérer et j’ai vu dans ton regard que je valais quelque chose, ce dont je doutais il y a encore quelques mois.Merci de m’accompagner dans ce long chemin vers ma nouvelle vie, merci…
Nathalie
Entrepreneuse
[Mon projet professionnel] n’existerait probablement pas sans ta rencontre et que je ne pourrais pas me dire heureuse ce soir si tu ne m’avais pas assuré de ma valeur. Je t’embrasse et te souhaite de continuer à rayonner infiniment.
V.T.
Entrepreneuse
Merci d’avoir été à mes côtés durant cette année transitoire, de m’avoir aidée à me relever et à trouver des solutions quand mon esprit tournait en boucle. Tu es une personne rare et j’ai beaucoup de chance de t’avoir rencontrée.
Karine
Entrepreneuse
Merci d’être entrée dans ma vie. Merci pour tes conseils, ton écoute, ton sourire, ta bienveillance et ton honnêteté. Je me sens mieux aujourd’hui après avoir parcouru ce bout de chemin avec toi. Tu m’as aidé à m’épanouir et à me trouver moi. Tu m’inspires quand je te vois. Tu me donnes de la motivation. Et surtout tu arrives comme…
Valérie
Employée service public
Donc voila juste une petite parenthèse pour confirmer que tu es bien magique, parce que, X, il n’y croyait pas (vraiment) à ce coaching. Et si même sur lui ça marche, c’est que tu dois être comme une fée magique. Ça doit être ça. On a de la chance d’avoir croisé ton chemin en tout cas ! Merci beaucoup !
Deux collègues d'une management team qui échangent sur leur coaching individuel avec moi - feedback de l’un des 2
(Belgique)
J’en profite encore une fois, pour te remercier Sophie pour tout ce que tu as fait pour moi l’année passée. Ton coaching a eu un effet fou sur ma vie. Autant privé que professionnelle. Et je sais que sans ton aide (et sans le soutien d’autres personnes) je n’y serai pas arrivée (aussi vite en tout cas).Aujourd’hui je me sens…
M.
Fonction de direction dans un PME (Belgique)
Merci! Merci d’avoir été la dernière marche avant mon envol. Merci de m’avoir donné les clés pour construire une magnifique relation amoureuse et des moyens de défense pour pouvoir faire la part des choses entre vie pro et vie privée.
C.
(Belgique)
Tu inspires le fait que l’on peut te faire confiance pour apprendre à nous faire confiance.
Julie
Artiste (Belgique)
Ce long trajet de coaching se termine sur une note très positive.Quand je regarde en arrière je me rends compte que je reviens de loin. J’espère ne plus revivre le cauchemar vécu. Je continue sur ma lancée : on garde le positif et on jette le négatif.Un tout grand merci à toi Sophie pour tout ce que tu m as…
Ann
Employée (Belgique)
Sophie est une coach (et une personne) formidable !Si pour moi, avant de la rencontrer, le mot « coach » était presque un gros mot, je dois bien avouer qu’avec Sophie, j’ai changé d’avis. Son approche du coaching est placée sous le signe de la ténacité. Sophie ne vous lâchera pas d’une semelle tant que vous vous cacherez derrière un…
Tatiana Vanhelmont
Multi-talents (Belgique)
Sophie est quelqu’un qui me fascine par son sens de l’organisation et de l’écoute. Un bel exemple de cerveau droit, cerveau gauche :-).Elle m’a aidée à organiser mon activité professionnelle avec beaucoup de rigueur tout en étant très attentionnée et respectueuse de mon rythme.Elle est inspirée et très inspirante. Ses trucs et astuces sont judicieux, réalistes et surtout réalisables. Et…
Valérie Peeters
Entrepreneuse, Valessential (Belgique)
Il existe beaucoup de bonnes raisons pour lesquelles je vous recommande vivement de travailler avec Sophie Verbaeys, tant en coaching de vie que leadership.Parmi celles-ci, voici celles que je souligne :Son écoute intelligente cerne toute situation avec perspicacité et adaptabilité.Quel que soit l’objectif à atteindre, son engagement et son accompagnement sont à 100 %.Sa présence à la vie et son…
Caroline Delooz
Coach, Sophrologue (Belgique)
Parce qu’avoir le nez sur le guidon n’est pas très confortable, parce que s’arrêter « accompagné(e) » n’est pas un luxe pour mieux repartir, parce que Sophie est très professionnelle, créative, méthodique, passionnée et bienveillante. C’est bon de travailler avec ces personnes rares qui conjuguent le rond et carré avec fluidité.
Léa
Masso-thérapeute (Belgique)
Je vous recommande Sophie comme coach parce qu’elle est efficace et ne donne pas l’occasion de baisser les bras. Car elle est disponible et à l’écoute, en mettant en avant des valeurs humaines fortes dans lesquelles chacun de nous peut se retrouver. Et parce qu’on se marre bien.
Jérémie D.
Artiste (Belgique)
Un coaching avec Sophie… Ouf, remuant mais tellement enrichissant…Je suis passée entre « ses mains » au début de son activité quand elle était encore un peu timide. Et pourtant en 4 séances, Sophie m’a aidée dans mon organisation personnelle et professionnelle.En m’apportant de petits trucs simples, réalisables et cohérents, elle m’a permis de mieux me retrouver, me positionner dans…
Delphine Van Ermengem
Multi-Entrepreneuse (Belgique)
Sophie est une coach et une femme formidable. Elle est à l’écoute et de bon conseil. Elle m’a permis tout au long de nos séances d’apprendre à trouver ma place au sein de l’entreprise et prendre confiance en moi. L’humain est au centre des échanges. Je la remercie pour son aide et sa bienveillance…
Elisa Bessaguet
Assistante Commerciale (France)
Je recommande le coaching de Sophie qui, de part son travail, a permis de développer le bien être et le relationnel de chacun et de fait, améliorer les compétences individuelles et collectives.Personnellement je ressort grandi de cette expérience, et remercie Sophie de m’avoir aidé à devenir meilleur !
Jean-Christophe Urtado
Directeur Commercial (France)
Résultat d’une très bonne formation commerciale, d’une grande et riche expérience de business développeuse où l’Homme fût au centre du projet et du produit. C’est aussi une expérience personnelle forte sur l’Être et notre sociétéFemme de talent, fortement axée sur l’humain et le résultat.Sa culture européenne, son approche différente, sa bienveillance sont des atouts.Un riche mélange de psychologie et performance.
Emmanuel Milet
Dirigeant Phase Neutre (France)
3 raisons de faire appel à Sophie :1. Tout d’abord, elle possède, pour les avoir vécues elle-même, une très large expérience des contraintes qu’un entrepreneur ou un manager peut rencontrer dans sa vie quotidienne (équilibre vie privé / vie professionnelle, stress, confiance, délégation, etc.).2. Ensuite, tout en restant les pieds sur terre, elle irradie d’optimisme. C’est une véritable lampe à…
Jean-François Coutelier
Multi-entrepreneur (Belgique)
Comme responsable d’entreprise, Sophie m’a sérieusement aidé à mettre à plat la gestion de mon temps. J’ai pris conscience de l’urgence d’équilibrer les aspects professionnels et privés. Prendre le recul nécessaire… Au moins je sais vers quoi je tends même si ce n’est pas encore parfait. Au-delà de la prise de conscience, sur le plan pratique, Sophie dispose d’une kyrielle…
Eric Van Essche
Directeur Autre Chose Rixensart (Belgique)
Je vous recommande les services de Sophie, particulièrement si vous voulez vous lancer ou (comme moi) faire le point sur vos activités, votre organisation et vos projets.J’apprécie particulièrement sa manière extraordinaire de combiner structure et intuition, méthode et créativité.
Anne-Françoise Gailly
Coach & Trainer (Belgique)
D’une efficacité étonnante. Tant dans l’écoute que dans les solutions de stratégie de développement, de marketing et de vente. Toutes les questions importantes ont été traitées, avec une stratégie de résolution. Je me félicite d’avoir fait appel à toi. Mon seul regret : de ne pas l’avoir fait plus tôt !
Nicole Vercouter
Psychologue et Formatrice (Belgique)
Merci également pour les séances que nous avons effectuées ensemble. C’est arrivé pour moi à point nommé. J’avais déjà travaillé sur moi. Les séances de coaching m’ont permis d’ouvrir les yeux sur de nouvelles choses, de continuer sur le chemin du développement personnel (de toute façon le développement personnel ce n’est jamais fini !).Cela m’a également fait prendre conscience que…
Y.
(France)
(…) J’ai réussi à arriver à mon objectif : finir ma thèse (et dans les temps (…)!) (…) tu m’as aidée dans l’atteinte de cet objectif (…) donc, tu y es certainement pour quelque chose (le fameux déclic de ‘déblocage’)(…).
E.G.
Doctorante (Belgique)
Je trouve que tu as une capacité inouïe de chercher avec empathie tes coachés au-delà de leurs défenses et tu les aides ainsi à clarifier et à dépasser leur zone d’ombre. Car c’est en sortant de sa zone de confort (que l’on progresse) et tu as l’art de le faire en toute compassion.
S.T.
(Belgique)
J’ai (eu) le plaisir d’être coaché par Sophie (pendant) quelques mois.Chaque séance est un moment extrêmement riche grâce à la capacité d’écoute dont Sophie fait preuve et à sa technique.La répercussion sur le management est immédiate et porte ses fruits au quotidien.Etre coaché par Sophie est pour moi un véritable atout tant personnel que professionnel.Je ne peux donc que vous…
Joao Tomas
Responsable e-commerce chez 123elec (France)
Une de ces thématiques vous intéresse pour une équipe ou un groupe ?
COACHING CORPOREL & VOCAL
Faire de votre voix votre plus fidèle alliée
Vous rêver de chanter et ne savez pas par où commencer ?
On vous dit que vous parlez (trop) vite ou lentement ou fort ou bas ?
Vous avez peur de parler en groupe/en public ?
Vous paniquez ou bafouillez dès que vous devez improviser ?
Vous n’aimez pas votre voix sur les enregistrements ?
On vous dit que vous parlez de façon monocorde ?
Votre voix ne vous plaît pas (trop rauque/ grave / aigüe / enfantine / …) ?
Votre voix transmet des informations à vos interlocuteur·rices : timbre, hauteur, volume, fluidité, rythme et durée parlent de vous, de vos modes de fonctionnement, vos pensées, vos émotions et même de votre corporalité.
Écoutons ce que votre instrument raconte : comment vous respirez, vous bougez, ce que vous sentez et pensez… comment accorder votre voie/voix intérieure à votre voix extérieure.
Voix parlée ou voix chantée, je vous accompagne quand :
Votre voix est votre principal outil de communication
- Formateur·rice
- Coach / Thérapeute
- Conférencier·e
- Manager / Leader
- Commercial·e
- Acteur·rice
- Chanteur·euse
- ...
Votre voix est attendue sur une échéance précise
- Réunion importante
- Première fois sur scène
- Chanson pour un évènement
- Entretien de recrutement
- Animation de webinaire
- Candidature à un concours de chant
- ...
Vous souhaitez explorer davantage votre voix
- Accompagner
- Convaincre
- Donner des consignes
- Impacter
- Informer
- Négocier
- ...
... face à une large audience, face à un petit groupe, en tête à tête.
Une de ces thématiques vous intéresse pour une équipe ou un groupe ?
LA COORDINATION RESPIRATOIRE | MÉTHODE MDHTM
Rétablir l’équilibre naturel du mécanisme respiratoire
Vous êtes professionnel·le de la voix et souhaitez optimiser votre instrument ?
Vous êtes musicien·ne et souhaitez améliorer votre posture & souffle ?
Vous êtes sportif·ive et souhaitez améliorer vos performances ?
Vous êtes essoufflé·e quand vous parlez en petit ou grand comité ?
Vos émotions vous coupent le souffle, littéralement ?
Le stress impacte fortement votre respiration ?
Lire la vidéo
Retrouvez l’harmonie du mouvement naturel de votre diaphragme et de votre corps, favorisant ainsi une ventilation optimale de vos poumons et une oxygénation accrue de votre être tout entier.
La méthode MDHTM s’appuie sur l’anatomie fonctionnelle pour libérer tout le potentiel de votre respiration et impacte votre bien-être corporel, émotionnel et mental. La voix, notre principal moyen de communication, est un outil précieux dans ce voyage vers une respiration naturelle et fluide, utilisant pleinement la capacité de votre thorax avec une efficacité surprenante, sans effort excessif.
« Changer le monde une cage thoracique à la fois. »
Robin de Haas
Redécouvrez le souffle profond et régénérant de votre corps, guidé·e par une méthode :
Complète
Complète
Chacun des 300 muscles et 100 articulations impliqués dans le processus respiratoire.
Adaptable
Adaptable
Pour chaque individu, quel que soit son niveau de forme physique ou ses objectifs personnels.
En autonomie
En autonomie
La puissance de l’apprentissage par l’expérience, l’imagerie et en favorisant l’autonomie.
En douceur & sans douleur
En douceur & sans douleur
La douleur peut considérablement altérer la capacité d'un individu à acquérir de nouvelles connaissances et compétences - la méthode se veut en douceur et sans douleur-.
Efficace
Efficace
Une efficacité qui se fait sentir dès la première session et s’ancre en profondeur au fil des suivantes.
CONCRÈTEMENT ?
Vous êtes dans un premier temps allongé·e sur une table confortable – habillé·e – et je vous mobilise des pieds à la tête afin de réduire les tensions et recoordonner votre corps avec votre respiration. Au fil des séances, je vous mobilise également assis·e et debout et vous propose des exercices pour faire perdurer les bienfaits de la séance dans votre quotidien.
Formation en cours, certification : décembre 2024
Envie de retrouver
votre plein potentiel respiratoire ?
L'ART-THÉRAPIE PAR LA VOIX
(ré)appri-VOIX-ser sa voix et soi ...
Vous souhaitez entamer un travail en profondeur sur votre voix ?
La mise en mots dans une situation est difficile et vous voulez néanmoins avancer ?
Vous voulez explorer votre voix pour mieux en jouer ?
Votre voix est “bloquée” par des expériences passées ?
Vous voulez explorer différemment votre pratique artistique vocale ?
Vous voulez surmonter une difficulté de manière ludique et/ou artistique ?
Vous sentez que l’exploration vocale permet de revenir à l’essentiel de vous-même ?
Véhicule de nos émotions, de nos désirs et même de nos peurs, l’exploration vocale permet d’accéder à des parties profondes de nous-mêmes, à guérir des blessures passées et à cultiver un sentiment de bien-être et de connexion avec le monde qui nous entoure.
Que vous soyez novice ou chanteur·euse expérimenté·e, découvrez le pouvoir transformateur de votre propre voix grâce à l’art-thérapie par la voix.
J’interviens en amont du professeur de chant ou de théâtre (qui lui/elle, vous permettra d’affiner la technique dans le style que vous souhaitez)… ou en phase curative, pour vous ré- appriVOIXser.